Wahoo SYSTM

Subskrybuj Wahoo X i uzyskaj pełny dostęp do wszystkich funkcji i treści aplikacji szkoleniowej Wahoo SYSTM. Jedna subskrypcja, jedno konto i login, nieskończone możliwości trenowania i jazdy.

Wahoo SYSTM to najbardziej wszechstronna, wciągająca i skuteczna aplikacja treningowa dostępna dla kolarzy, triathlonistów i innych sportowców wytrzymałościowych, którym brakuje czasu. Wspierany przez najnowocześniejszą naukę o sporcie, SYSTM eliminuje zgadywanie podczas treningu, oferując spersonalizowane treningi na rowerze, triatlonie i bieganiu; trening siłowy, joga i trening mentalny, a wszystko to zintegrowane w łatwych do wykonania planach treningowych dla każdej dyscypliny.

SYSTM przenosi Cię w sam środek akcji dzięki ogromnej bibliotece treningów połączonych z podnoszącymi na duchu i motywującymi treściami. Przekonaj się, jak to jest być zawodowym kolarzem dzięki serii „ProRides”, zawierającej nagrania z pierwszej osoby z pokładowej kamery z największych wyścigów na świecie. Trenuj wraz ze sportowcami z Wahoo i zdobądź przepustkę za kulisy, aby przyspieszyć swoją przygodę z serią „A Week With”. Wybierz opcję „On Location”, aby jeździć najbardziej kultowymi trasami świata, zmotywuj się treningiem z kolekcji „The Sufferfest” lub zainspiruj się serią filmów dokumentalnych o jeździe na rowerze „Inspiration” połączonych z sesjami podstawowymi i regeneracyjnymi. A jeśli chcesz przesyłać strumieniowo własne treści podczas wykonywania zorganizowanego treningu wraz z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, uruchom jedną z sesji „SYSTM NoVid”.

SYSTM współpracuje z większością trenerów i urządzeń fitness obsługujących technologię Bluetooth, dzięki czemu możesz trenować według spersonalizowanych docelowych wartości mocy, tętna i rytmu.

Inne aplikacje treningowe wyznaczają cele mocy w oparciu o prosty procent utrzymywanej mocy (FTP). SYSTM wykorzystuje kompleksowy test sprawności 4DP®, aby obliczyć typ jeźdźca, zidentyfikować Twoje mocne i słabe strony oraz zmierzyć Twoje możliwości na podstawie 4 kluczowych wskaźników wydajności: Moc nerwowo-mięśniowa (moc sprintu), Wydolność beztlenowa (moc 1-minutowa), Maksymalna moc aerobowa (moc 5 minut) i FTP (moc 20 minut). Korzystając z 4DP®, SYSTM dostosowuje następnie moc docelową Twoich treningów, abyś mógł w pełni wykorzystać czas przeznaczony na trening. Będziesz pracować z dokładnie taką intensywnością, jaka jest konieczna, aby stać się silniejszym i szybszym, nie marnując ani jednego naciśnięcia pedału.

Użyj steppera planu treningowego SYSTM, aby skonfigurować własny, łatwy do wykonania, kompleksowy plan treningowy dla szosy, wielu dyscyplin sportowych, kolarstwa przełajowego, szutra, kolarstwa górskiego i e-sportu. Dodaj do swojego planu jogę, trening siłowy i trening mentalny, aby uzyskać naprawdę kompletny trening. Każdy plan treningowy jest dostosowany do Twojego poziomu sprawności i zaprojektowany tak, aby zapewnić maksymalne korzyści w minimalnym czasie. Osadzone w najnowocześniejszych naukach o sporcie i poparte zwycięstwami w najbardziej prestiżowych imprezach na świecie, plany treningowe SYSTM przynoszą rezultaty.

Dołącz do Wahoo X Forum, aby nawiązać kontakt z innymi sportowcami i uzyskać porady ekspertów dotyczące treningu bezpośrednio od naszego zespołu światowej klasy trenerów i naukowców zajmujących się sportem. Dzięki dziesiątkom lat doświadczenia w trenowaniu sportowców, od doświadczonych profesjonalistów po weekendowych wojowników, trenerzy Wahoo Sports Science dokładają wszelkich starań, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.

MINIMALNE WYMAGANIA URZĄDZENIA

Android: Android 9